Groupe de soutien

Description du service

Les groupes de soutien offrent un espace de parole bienveillant, confidentiel et non jugeant, où chacun peut s’exprimer librement, se sentir écouté, compris et soutenu. Ces rencontres permettent de rompre l’isolement, de partager des expériences communes et de se sentir moins seul face à ses difficultés. Animés par un professionnel de la relation d’aide, les groupes de soutien se déroulent en petit comité, en visio ou en présentiel selon les besoins. Chaque séance est structurée autour d’un thème ou d’une problématique partagée (par exemple : stress, anxiété, deuil, parentalité, rupture, estime de soi, dépendances affectives ou relationnelles, etc.), tout en laissant une grande place à la spontanéité et à la parole libre. L’objectif n’est pas de donner des conseils, mais d’ouvrir un espace de réflexion et de soutien mutuel, dans le respect de chacun. L’écoute active, la confidentialité et la solidarité entre participants sont les piliers de ces rencontres. Ce que permettent les groupes de soutien : • Se sentir entendu sans être jugé • Partager ce que l’on vit, à son rythme • Trouver du réconfort et des ressources au sein du groupe • Développer l’estime de soi et la confiance en soi • Créer du lien dans un cadre sécurisant Déroulement des séances : Chaque groupe est constitué de 4 à 8 personnes maximum pour garantir une qualité d’échange et un climat de confiance. Les séances durent entre 1h et 1h30. Elles peuvent être ponctuelles (séance unique sur un thème) ou s’inscrire dans un cycle de plusieurs rencontres. Un temps d’accueil, d’expression libre, puis de clôture est prévu à chaque séance. Aucune obligation de prendre la parole : la présence et l’écoute sont déjà une forme d’engagement. Pour qui ? Les groupes de soutien s’adressent à toute personne ressentant le besoin d’être accompagnée autrement que dans un cadre individuel. Aucun prérequis n’est nécessaire : il suffit d’en avoir l’envie. En pratique : Les inscriptions sont ouvertes via le site. Une brève prise de contact est possible avant la première participation, afin de vérifier que le cadre du groupe correspond à vos attentes. Les séances se déroulent en visio ou dans un lieu calme et chaleureux (si en présentiel), selon les disponibilités.